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Taller de 8H en Reñaca, Chile, en marzo 2023

Taller de 8H en Reñaca, Chile, en marzo 2023

sábado 25 de marzo – domingo 26 de marzo de 2023

Clase magistral dirigida por Gustavo Ponce, creador del método GPBALANCE, que combina yoga hormonal con técnicas ancestrales de la India, China y Japón, lo que lo convierte en un sistema de prevención de enfermedades y acompaña la sanación de dolencias hormonales propias de hombres y mujeres.

GPBALANCE es un método creado por Gustavo Ponce basado en el yoga tradicional, honrando la herencia filosófica india, al tiempo que ofrece un método moderno y concreto. Esta técnica de yoga hormonal le permitirá recuperar su vitalidad y re-equilibrar de forma natural su salud hormonal y/o la de sus alumnos/pacientes.

Este evento es accesible ya sea para el aprendizaje de la práctica personal, o porque desea enseñar el método.

Práctica

Las 5 secciones de GPBALANCE:

  1. Estudio de diferentes técnicas de respiración y posturales: Kaya Stairyam Sankalpa, Bija Mantras, Prana Vidya, Kapalabhati, Bhastrika 1, Bhastrika 2. Estas técnicas trabajan la quietud, estabilidad y concentración de cuerpo y mente así como la canalización de energía.

  2. Trabajo preparatorio de posturas sencillas tumbado boca arriba, acompañado de visualizaciones y de las diversas técnicas de respiración estudiadas en la sección anterior. Permite esencialmente movilizar la energía a nivel de la región pélvica.

  3. Trabajo de posturas de pie cuyo objetivo principal es fortalecer la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la agilidad de todo nuestro cuerpo, además posibilita la movilización de energía por todo el cuerpo.

  4. En esta sección, la atención se centra en presionar el pubis contra el suelo y fortalecer el área central del cuerpo, así como el área abdominal. También realizaremos una serie de posturas invertidas.

  5. Esta última sección sentado cubrirá diferentes técnicas como Uddiyana Bandha, Agnisara Dhauti, Nauli, Ashwini Mudra, Nadi Shodhana Pranayama. El objetivo esencial de estas técnicas es conseguir un reequilibrio del sistema hormonal de una forma más intensa que durante las distintas técnicas y asanas propuestas en los apartados anteriores. También ayudan a limpiar y aligerar el cuerpo de obstáculos funcionales causados ​​en gran parte por el estrés.Cerramos esta última sección de la práctica con una breve contemplación (que incluye tu último Sankalpa), Neo-Tummo y Yoga Nidra.

Toda la serie utiliza diferentes técnicas y conceptos que iremos viendo en detalle a lo largo de la enseñanza:

  • Asanas
  • Mudras, especialmente kechari Mudra (usado durante toda la práctica)
  • Kriyas
  • Bandhas (usado con mucha frecuencia durante la práctica)
  • Chakras y Prana
  • Visualización y concentración (uso muy frecuente durante la práctica)
  • Meditación
  • Neo-Tummo

Testimonios

Me encantó esta inmersión y el descubrimiento de gpbalance, en un grupo muy solidario. Encontré este enfoque fascinante y sentí los beneficios inmediatamente en términos de vitalidad. Agradezco el valor de la enseñanza de Gustavo, que nos lleva no solo a una dimensión fisiológica y de salud totalmente actualizada, sino también a los fundamentos del yoga e incluso a sus profundidades. Me siento afortunada y agradecida de haber podido participar.

Marie-Laure Hairie (Francia)
Con Frédérique Verdeau + Fanny Lehideux + Gustavo Ponce (Francia, 2022)

Participar en su taller fue una experiencia única, completa y enriquecedora. Definitivamente planeo tomar tu curso de capacitación el próximo año, si vienes a Brasil. Además de la experiencia de tu método, eres, como profesor, simpático, tranquilo, súper didáctico, generoso, estudioso y demás… ¡Enhorabuena ! Agradecimiento al Universo por conocerte personalmente, y por haber experimentado este maravilloso método, GPBALANCE.

Suzy Arregue (Brasil)
Con Juliana Spelta + Gustavo Ponce (Brasil, 2021)

Gracias de nuevo por esta enseñanza de calidad excepcional que todavía me lleva. Me impresionó la precisión con la que transmiten este preciado conocimiento.

Catrin Schnapper (Alemania)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2022)

Soy una mujer de mediana edad, torpe e inflexible que nunca soñó con sentirse atraída por el yoga, a pesar de una sólida comprensión intelectual de sus beneficios. La experiencia de Frederique es evidente desde el primer contacto. Aporta una gran cantidad de conocimientos técnicos a su profesión y comparte generosamente sus conocimientos y experiencia de una manera muy accesible y útil. Su amabilidad y empatía llevan su enseñanza a un nuevo nivel de beneficio, especialmente para almas incómodas como yo. El Yoga GPBalance ha cambiado mi vida. Es la mejor forma de cuidado personal que he encontrado. Muchas gracias.

Nina Kittilaksanon (Tailandia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2021)

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