domingo 25 de junio de 2023
Únase a nosotros para una celebración especial en honor al Día Internacional del Yoga. Experimente el poder de la unidad mientras nos reunimos para practicar la secuencia completa de 50 técnicas GPBALANCE. Este evento inmersivo está dirigido por Karina y Tania, profesoras certificadas de GPBALANCE.
GPBALANCE es un método creado por Gustavo Ponce basado en el yoga tradicional, honrando la herencia filosófica india, al tiempo que ofrece un método moderno y concreto. Esta técnica de yoga hormonal le permitirá recuperar su vitalidad y re-equilibrar de forma natural su salud hormonal y/o la de sus alumnos/pacientes.
Este evento es accesible ya sea para el aprendizaje de la práctica personal, o porque desea enseñar el método.
Práctica
Las 5 secciones de GPBALANCE:
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Estudio de diferentes técnicas de respiración y posturales: Kaya Stairyam Sankalpa, Bija Mantras, Prana Vidya, Kapalabhati, Bhastrika 1, Bhastrika 2. Estas técnicas trabajan la quietud, estabilidad y concentración de cuerpo y mente así como la canalización de energía.
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Trabajo preparatorio de posturas sencillas tumbado boca arriba, acompañado de visualizaciones y de las diversas técnicas de respiración estudiadas en la sección anterior. Permite esencialmente movilizar la energía a nivel de la región pélvica.
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Trabajo de posturas de pie cuyo objetivo principal es fortalecer la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la agilidad de todo nuestro cuerpo, además posibilita la movilización de energía por todo el cuerpo.
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En esta sección, la atención se centra en presionar el pubis contra el suelo y fortalecer el área central del cuerpo, así como el área abdominal. También realizaremos una serie de posturas invertidas.
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Esta última sección sentado cubrirá diferentes técnicas como Uddiyana Bandha, Agnisara Dhauti, Nauli, Ashwini Mudra, Nadi Shodhana Pranayama. El objetivo esencial de estas técnicas es conseguir un reequilibrio del sistema hormonal de una forma más intensa que durante las distintas técnicas y asanas propuestas en los apartados anteriores. También ayudan a limpiar y aligerar el cuerpo de obstáculos funcionales causados en gran parte por el estrés.Cerramos esta última sección de la práctica con una breve contemplación (que incluye tu último Sankalpa), Neo-Tummo y Yoga Nidra.
Toda la serie utiliza diferentes técnicas y conceptos que iremos viendo en detalle a lo largo de la enseñanza:
- Asanas
- Mudras, especialmente kechari Mudra (usado durante toda la práctica)
- Kriyas
- Bandhas (usado con mucha frecuencia durante la práctica)
- Chakras y Prana
- Visualización y concentración (uso muy frecuente durante la práctica)
- Meditación
- Neo-Tummo
Testimonios
Todo mi agradecimiento por este descubrimiento de GPBALANCE en Angers. ¡Fue simplemente perfecto ! Aprecié mucho los ejercicios, las secuencias, su forma de llevar la enseñanza, sus comentarios y acertadas correcciones para tomar las posturas correctamente, ¡hizo la diferencia !
Françoise Coquel (Francia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2022)
Participar en su taller fue una experiencia única, completa y enriquecedora. Definitivamente planeo tomar tu curso de capacitación el próximo año, si vienes a Brasil. Además de la experiencia de tu método, eres, como profesor, simpático, tranquilo, súper didáctico, generoso, estudioso y demás… ¡Enhorabuena ! Agradecimiento al Universo por conocerte personalmente, y por haber experimentado este maravilloso método, GPBALANCE.
Suzy Arregue (Brasil)
Con Gustavo Ponce (Brasil, 2021)
Desde que descubrí el método GPBALANCE, mi interés por el yoga ha crecido considerablemente ya que he visto los cambios que ha producido en mi vida diaria. Como parte de mi formación, recientemente tuve la oportunidad de impartir una clase de GPBALANCE a un grupo de 8 alumnos que no conocía. Me tomé el reto en serio, preparé el curso con anterioridad y la sensación de estar frente a un grupo de alumnos a los que podía ayudar, asesorar y compartir el método GPBALANCE, fue tan grande que me permitió visualizar la posibilidad de continuar a enseñar el método a más personas.
Felipe And Barros (Chile)
Con Gustavo Ponce (Chile, 2022)
Esta práctica me abrumó por las sensaciones que proporciona, un estado particular que oscila entre la potencia y la calma. Es tan completo y tan diferente a otras prácticas, que vale la pena descubrirlo, enseñarlo y practicarlo.
Fanny Chassefière (Francia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2021)