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Taller de 12H en Madrid, España, en mayo 2023

Taller de 12H en Madrid, España, en mayo 2023

viernes 19 de mayo – domingo 21 de mayo de 2023

Gustavo Ponce impartirá 3 masterclasses en YogaOne Auditorium para presentar el método GPBALANCE. Recomendamos asistir a los tres talleres y aprovechar al máximo la visita de Gustavo a Madrid.

GPBALANCE es un método creado por Gustavo Ponce basado en el yoga tradicional, honrando la herencia filosófica india, al tiempo que ofrece un método moderno y concreto. Esta técnica de yoga hormonal le permitirá recuperar su vitalidad y re-equilibrar de forma natural su salud hormonal y/o la de sus alumnos/pacientes.

Este evento es accesible ya sea para el aprendizaje de la práctica personal, o porque desea enseñar el método.

Práctica

Las 5 secciones de GPBALANCE:

  1. Estudio de diferentes técnicas de respiración y posturales: Kaya Stairyam Sankalpa, Bija Mantras, Prana Vidya, Kapalabhati, Bhastrika 1, Bhastrika 2. Estas técnicas trabajan la quietud, estabilidad y concentración de cuerpo y mente así como la canalización de energía.

  2. Trabajo preparatorio de posturas sencillas tumbado boca arriba, acompañado de visualizaciones y de las diversas técnicas de respiración estudiadas en la sección anterior. Permite esencialmente movilizar la energía a nivel de la región pélvica.

  3. Trabajo de posturas de pie cuyo objetivo principal es fortalecer la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la agilidad de todo nuestro cuerpo, además posibilita la movilización de energía por todo el cuerpo.

  4. En esta sección, la atención se centra en presionar el pubis contra el suelo y fortalecer el área central del cuerpo, así como el área abdominal. También realizaremos una serie de posturas invertidas.

  5. Esta última sección sentado cubrirá diferentes técnicas como Uddiyana Bandha, Agnisara Dhauti, Nauli, Ashwini Mudra, Nadi Shodhana Pranayama. El objetivo esencial de estas técnicas es conseguir un reequilibrio del sistema hormonal de una forma más intensa que durante las distintas técnicas y asanas propuestas en los apartados anteriores. También ayudan a limpiar y aligerar el cuerpo de obstáculos funcionales causados ​​en gran parte por el estrés.Cerramos esta última sección de la práctica con una breve contemplación (que incluye tu último Sankalpa), Neo-Tummo y Yoga Nidra.

Toda la serie utiliza diferentes técnicas y conceptos que iremos viendo en detalle a lo largo de la enseñanza:

  • Asanas
  • Mudras, especialmente kechari Mudra (usado durante toda la práctica)
  • Kriyas
  • Bandhas (usado con mucha frecuencia durante la práctica)
  • Chakras y Prana
  • Visualización y concentración (uso muy frecuente durante la práctica)
  • Meditación
  • Neo-Tummo

Testimonios

Una gran semana, mi cuerpo ya está sintiendo los beneficios de la práctica. Gracias Fanny y Frédérique por compartir sus conocimientos y gracias a todas las amigas.

Elisabeth Geymet (Francia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2021)

Desde que descubrí el método GPBALANCE, mi interés por el yoga ha crecido considerablemente ya que he visto los cambios que ha producido en mi vida diaria. Como parte de mi formación, recientemente tuve la oportunidad de impartir una clase de GPBALANCE a un grupo de 8 alumnos que no conocía. Me tomé el reto en serio, preparé el curso con anterioridad y la sensación de estar frente a un grupo de alumnos a los que podía ayudar, asesorar y compartir el método GPBALANCE, fue tan grande que me permitió visualizar la posibilidad de continuar a enseñar el método a más personas.

Felipe And Barros (Chile)
Con Gustavo Ponce (Chile, 2022)

Gustavo, gracias a su formación de yogui mezclada con su trayectoria de vida personal, sabe cómo hacer que esta formación sea atractiva y muy interesante. Su método de GPBALANCE es único y es una poderosa herramienta que nos transmite con toda su generosidad, su humor y sus anécdotas.

Paquita Frances (Francia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau + Gustavo Ponce (Francia, 2022)

Desde que descubrí este método sentí que estaba frente a un completo y compacto sistema de conocimiento, resumen de toda una vida de investigación, aprendizaje, estudio y práctica. Eso me cautivó.

Luis Felipe Martinoia (Chile)
Con Gustavo Ponce + Karina García Pastén (Chile, 2021)

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