sábado 11 de mayo – domingo 15 de diciembre de 2024
Yogashala Chile ofrece nuevamente la formación 100% presencial de 50 o 100 horas de GPBALANCE, guiada por el maestro y creador del método Gustavo Ponce. Podrás asistir cómodamente los fines de semana que puedas, tomando 50 o 100 horas, según tu disponibilidad.
GPBALANCE es un método creado por Gustavo Ponce basado en el yoga tradicional, honrando la herencia filosófica india, al tiempo que ofrece un método moderno y concreto. Esta técnica de yoga hormonal le permitirá recuperar su vitalidad y re-equilibrar de forma natural su salud hormonal y/o la de sus alumnos/pacientes.
Este evento es accesible ya sea para el aprendizaje de la práctica personal, o porque como profesor de yoga, terapeuta, médico o paramédico, etc. deseas enseñar el método.
Práctica
Requisitos
Proponemos 2 módulos diferentes de 50 horas. La asistencia a uno de ellos es suficiente si deseas entrenarte para tu propia práctica. La asistencia a 2 sesiones diferentes, o 100 horas de formación práctica, es obligatoria si deseas formarte como profesor.
Durante cada uno de estos 2 módulos, estudiarás la serie completa de forma general y profundizarás en los aspectos teóricos de las 5 secciones de GPBALANCE.
Las 5 secciones de GPBALANCE
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Estudio de diferentes técnicas de respiración y posturales: Kaya Stairyam Sankalpa, Bija Mantras, Prana Vidya, Kapalabhati, Bhastrika 1, Bhastrika 2. Estas técnicas trabajan la quietud, estabilidad y concentración de cuerpo y mente así como la canalización de energía.
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Trabajo preparatorio de posturas sencillas tumbado boca arriba, acompañado de visualizaciones y de las diversas técnicas de respiración estudiadas en la sección anterior. Permite esencialmente movilizar la energía a nivel de la región pélvica.
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Trabajo de posturas de pie cuyo objetivo principal es fortalecer la flexibilidad, la fuerza, el equilibrio y la agilidad de todo nuestro cuerpo, además posibilita la movilización de energía por todo el cuerpo.
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En esta sección, la atención se centra en presionar el pubis contra el suelo y fortalecer el área central del cuerpo, así como el área abdominal. También realizaremos una serie de posturas invertidas.
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Esta última sección sentado cubrirá diferentes técnicas como Uddiyana Bandha, Agnisara Dhauti, Nauli, Ashwini Mudra, Nadi Shodhana Pranayama. El objetivo esencial de estas técnicas es conseguir un reequilibrio del sistema hormonal de una forma más intensa que durante las distintas técnicas y asanas propuestas en los apartados anteriores. También ayudan a limpiar y aligerar el cuerpo de obstáculos funcionales causados en gran parte por el estrés.Cerramos esta última sección de la práctica con una breve contemplación (que incluye tu último Sankalpa), Neo-Tummo y Yoga Nidra.
Si deseas formarte como profesor.a de Yoga Hormonal GPBALANCE y enseñar este método, puedes convertirte en instructor.a certificado.a.
Testimonios
Tuve la oportunidad de tomar dos cursos de formación de yoga hormonal gracias a Frédérique Verdeau. El primero, presentado por Dinah Rodrigues, fue el comienzo de mi viaje hacia el bienestar hormonal y el yoga. Por eso no dudé ni un segundo cuando Frédérique me habló del entrenamiento GPBALANCE. Dirigido por Gustavo Ponce, me entusiasmó esta capacitación. Gustavo es muy pedagógico, comparte con gran generosidad todos sus conocimientos aprendidos de los más grandes maestros yoguis y puestos al servicio del equilibrio hormonal. Viví este entrenamiento como un gran regreso a los orígenes. Volví a mi respiración, a mi cuerpo con una conciencia más desarrollada. Los ejercicios son variados, accesibles y exigentes. Un retorno al equilibrio que me acompaña en mi práctica diaria y que espero poder compartir con mis alumnos.
Catherine Couput (Francia)
Con Gustavo Ponce + Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau + Pati Peguero (Francia, 2023)
Un descubrimiento muy lindo, aprecié mucho la enseñanza, la amabilidad y las explicaciones muy precisas. Gracias nuevamente por compartir tanto con nosotros y bravo por su implicación.
Wendy Mourait (Francia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2022)
Presencia y tranquilidad, así es como podría describir en pocas palabras lo que logré sentir después de 1 año de práctica de GPBALANCE. Las herramientas que asimilé de GPBALANCE me ayudaron a comprender mejor mi mente y mi cuerpo y, en momentos de "crisis", gracias a esta presencia y tranquilidad, logro aplicarlas para equilibrarme.
Tania Matamala (Chile)
Con Gustavo Ponce (Chile, 2022)
Gracias por este taller Frédérique. Pasé un gran domingo. Su enseñanza de a 2 es muy agradable, dinámica y alegre, benévola... en resumen ¡Extra !
Laurence Jouandet (Francia)
Con Fanny Lehideux + Frédérique Verdeau (Francia, 2022)